患者男，32岁。近2个月上床后近2个小时方能入睡，每周3〜4次，只能睡2〜4个小时，晨起后感觉疲乏，精神不振，诊断为失眠症。失眠症最常见的病因是对慢性失眠症的治疗下列哪些说法是错误的

  • A: 强调定时作息
  • B: 入夜后避免兴奋
  • C: 入夜后避免饮用浓茶、咖啡
  • D: 应该躺着阅读书刊
  • E: 尽量改善周围环境

答案：

解析：

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