某34岁山村女教师，自幼缺乏自信，一次从恶梦中醒来心跳得特别厉害，自此，怀疑自己患了心脏病。经系统检查未发现心脏器质性病变，但心悸、胸闷等症状不见好转。心理医生为她选择的最好疗法是