来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者

  • A: 便于情境模拟
  • B: 分辨当时的情绪
  • C: 提醒自己不要紧张
  • D: 识别自动性想法
  • E: 识别问题的最根本原因

答案：

解析：

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