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青年人富有理想,但容易在客观现实与理想不符时遭受挫折打击,出现强烈的情绪反应。因此,为尽早摆脱困扰,及时调整好情绪情感,可采取的对策是
A: 期望值适当
B: 增加愉快生活的体验
C: 找适当的机会及时宣泄自己的情绪
D: 行动转移或者升华法
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