（ ）治疗方法对失眠症的作用较大，尤其对缩短入睡时间，提高睡眠效率

  • A: 刺激限制治疗和睡眠限制治疗
  • B: 刺激限制治疗和放松训练
  • C: 睡眠限制治疗和放松训练
  • D: 刺激限制治疗和矛盾意向法
  • E: 睡眠限制治疗和矛盾意向法

答案：

解析：

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