下列关于延迟担心技术说法正确的是（）

  • A: 延迟担心并不是为了摆脱或抑制担心的想法
  • B: 延迟担心是指当思想发生时注意到它们，并告诉自己在指定的时间稍后再去担心
  • C: 每天留出10-20分钟，白天晚些时候，但睡前至少2小时，以考虑白天出现的任何担忧
  • D: 在那个时候，积极的担心，努力解决你白天所有的担心的想法
  • E: 以上均是

答案：

解析：

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