张女士，45岁，肥胖，不爱运动，母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来，她在社区护士的指导下，制订了一份每日运动计划，决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论，张女士正处于的阶段是：

  • A: 无打算
  • B: 打算
  • C: 准备
  • D: 行动
  • E: 维持

答案：

解析：

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