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运动量适宜的标志是
A: 心率在休息后2分钟内恢复
B: 心率在休息后5-10分钟内恢复
C: 心率在休息30分钟以后恢复
D: 身体没有发热感
E: 感觉疲劳食欲不佳
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在运动前,适当补给糖,有利于运动中维持血糖水平,一般在比赛前适宜的服糖量是
一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上
糖尿病病人最适宜的运动强度是活动时心率达到个体最大耗氧量的多少
在没有运动禁忌,即运动能力没有受到特殊限制的情况下,糖尿病患者身体活动的准荐量与普通人相同;日常活动较少或风险较高的患者宜选择适宜强度来制订身体活动目标,总活动量的设定也应以个人()为基础。
患者,女,56岁。血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇异常,初诊医师建议首先改变生活方式(控制饮食、增加运动)。一个月后复查血脂水平仍未达标,医师处方辛伐他汀片20mg/d治疗。该患者服用辛伐他汀片的适宜时间是若采用强化治疗,辛伐他汀片的最大日剂量是
进行有氧运动的适宜运动强度为
适量运动行为属于
糖尿病病人进行运动的适宜时间为
患者,女,56岁。血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇异常,初诊医师建议首先改变生活方式(控制饮食、增加运动)。一个月后复查血脂水平仍未达标,医师处方辛伐他汀片20mg/d治疗。该患者服用辛伐他汀片的适宜时间是若采用强化治疗,辛伐他汀片的最大日剂量是服药期间应监测血生化指标,其中超过正常值上限10倍,应立即停药的指标是
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