王大妈，67岁，诊断为原发性高血压病2年余；由于规范用药，王大妈目前血压控制在收缩压130mmHg，舒张压85mmHg左右。因为害怕血压波动太大，王大妈一直不敢进行任何运动锻炼；但最近在接受了运动有益健康的健康宣传后，王大妈希望自己也能动起来，于是前来就诊咨询。请问：如果用行为改变阶段模式来评价，王大妈所处的行为变化阶段是以下运动方式不适合王大妈的是若血压到达以下哪个水平时，王大妈应当停止运动