渐进性放松训练是（ ）。

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• 渐进性放松训练的适应证状通常不包括
• 渐进性放松疗法的创建者是
• 盆底肌功能锻炼：训练前患者收缩肛门10s（可循序渐进），维持约4s后放松，每次锻炼（ ）min，3 次／日
• 来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是
• 渐进性松弛疗法的创建者是
• 治疗师在形成的信任关系的基础上，逐渐使对方的情绪和身体放松，批判性逐渐削弱，使患者的思流受到诱导
• 胡某，小时被草蛇咬伤过，从此就害怕蛇，无论是动物园里的蛇还是电视中播放的蛇都害怕。就诊后，医生与胡某共同设计了主观不适等级表。根据不适等级表的内容，先给胡某拿各种蛇的照片看，同时进行放松训练，胡某害怕情绪逐渐消除并能接受后，又拿蛇的仿真玩具，同时放松训练；让胡某看关于蛇的视频，最后是到动物园接近真蛇。胡某一步步消除了对蛇的恐惧。这一疗法为
• 对场所恐惧症的病人进行心理治疗时，先让病人回想哪些场合可引起紧张或恐惧，并按严重程度划分等级，然后按等级（由轻至重）逐步接近 这些场合，同时进行放松训练，使病人对这些场合的恐惧逐步减轻。此种疗法称为
• 对场所恐惧症的病人进行心理治疗时，先让病人回想哪些场合可引起紧张或恐惧，并按严重程度划分等级，然后按等级（由轻至重）逐步接近这些场合，同时进行放松训练，使病人对这些场合的恐惧逐步减轻。此种疗法称为