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李某每周至少有一天达到30分钟的中等强度身体活动,目前尚无打算增加运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是
A: 无打算阶段
B: 打算阶段
C: 准备阶段
D: 行动阶段
E: 维持阶段
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