睡眠效率应保持在（ ）

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• （ ）治疗方法对失眠症的作用较大，尤其对缩短入睡时间，提高睡眠效率
• 一个患者报告他平均每天晚上睡着6个小时，而在床上时间为10个小时, 患者的原有睡眠效率是60%。按照睡眠限制治疗方法, 晚上患者在床上的时间应该（ ）小时
• 一个患者报告他平均每天晚上睡着5个小时，而在床上时间为8个小时，他的睡眠效率是（ ）
• 患者男，52岁。自觉睡眠不好2年余，入睡困难为主，常常要到凌晨3点才能睡着，晨起觉得头晕眼花，工作效率低下。患者自述心情尚好，就是想解决睡眠问题。无烟酒等成瘾物质嗜好，躯体检查无异常发现。此人是以的诊断是
• 患者张某，42岁，半年前丈夫因病去世。患者主诉入睡困难，难以维持睡眠，睡眠质量差。这种情况已经持续了三个月，并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等症状，工作效率明显下降。患者可能发生了此患者失眠的主要原因是
• 患者张某，42岁，半年前丈夫因病去世。患者主诉入睡困难，难以维持睡眠，睡眠质量差。这种情况已经持续了三个月，并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等症状，工作效率明显下降。患者可能发生了
• 患者男,36岁。因公司项目工作任务紧迫,感到压力巨大。近1个月来自觉睡眠不好而就诊,以人睡困难为主，常常要到凌晨3、4点才能睡着,晨起感觉头昏眼花,工作效率低下。患者自述心情尚好，无烟酒等嗜好。导致该患者失眠的原因是
• 患者男，36岁。因公司项目工作任务紧迫，感到压力巨大。近1个月来自觉睡眠不好而就诊，以入睡困难为主，常常要到凌晨3、4点才能睡着，晨起感觉头昏眼花，工作效率低下。患者自述心情尚好。无烟酒等嗜好。导致该患者失眠的原因是
• 患者张某，42岁，半年前丈夫因病去世。患者主诉入睡困难，难以维持睡眠，睡眠质量差。这种情况已经持续了三个月，并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等症状，工作效率明显下降。患者可能发生了此患者失眠的主要原因是针对此患者，以下措施正确的是