普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。

  • A: 中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次
  • B: 中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次
  • C: 中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次
  • D: 中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次

答案：

解析：

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