张大妈，56岁，汉族，中专文化，原某厂职工现退休在家。身高154cm，体重62kg，血压125/80mmHg，总胆固醇190mg/dl，餐后两小时血糖9.lmmol/L，空腹血糖6.3mmol/L，爱吃油腻和辛辣食品，很少吃蔬菜水果，爱打麻将，爱看电视与录像，几乎没有参加过体育锻炼。父母及兄妹无高血压及糖尿病史。根据以上病例回答：根据张大妈的身高和体重，她的体型属于如果为该女士建立健康档案，应选择的内容是根据张大妈的健康状况，最为合适的早餐是依据张大妈情况，其饮食治疗方案正确的是

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• 王大妈，67岁，诊断为原发性高血压病2年余；由于规范用药，王大妈目前血压控制在收缩压130mmHg，舒张压85mmHg左右。因为害怕血压波动太大，王大妈一直不敢进行任何运动锻炼；但最近在接受了运动有益健康的健康宣传后，王大妈希望自己也能动起来，于是前来就诊咨询。请问：如果用行为改变阶段模式来评价，王大妈所处的行为变化阶段是以下运动方式不适合王大妈的是若血压到达以下哪个水平时，王大妈应当停止运动